Beschreibung
Besonders in der derzeitigen Gesundheitskrise werden die Herausforderungen, das tägliche Leben zu meistern, zunehmend anspruchsvoller. Doch es ist machbar, zwischen Familie, Schule, Beruf und Haushalt ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und gesund zu bleiben. Dazu gibt dieses Buch nährende Tipps für ein gelingendes Leben.
Wie kann Urlaub gelingen? Wieso ist es besser, „könnte, sollte, würde“ aus meinem Wortschatz zu streichen? Wie überstehen wir die Feiertage ohne Zoff? Wie kann ich meinen Fleischkonsum erfolgreich einschränken? Macht mehr Eiweiss auch mehr Muskeln?
Anhand der zahlreichen Tipps in diesem Buch können Sie diese und andere Fragen rasch beantworten und belastende Alltagssituationen abfedern. Hinter den Empfehlungen stehen erfahrene Expertinnen und Experten, allesamt ausgebildete Lebens- und Sozialberater/innen.
Wie kann Urlaub gelingen? Wieso ist es besser, „könnte, sollte, würde“ aus meinem Wortschatz zu streichen? Wie überstehen wir die Feiertage ohne Zoff? Wie kann ich meinen Fleischkonsum erfolgreich einschränken? Macht mehr Eiweiss auch mehr Muskeln?
Anhand der zahlreichen Tipps in diesem Buch können Sie diese und andere Fragen rasch beantworten und belastende Alltagssituationen abfedern. Hinter den Empfehlungen stehen erfahrene Expertinnen und Experten, allesamt ausgebildete Lebens- und Sozialberater/innen.